【活動搶優惠】Nike Indy Shine - 12393367-折扣情報
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而且品質也不錯,就跟朋友們分享了一下,沒想到原來朋友們
也都有買了...(原本想炫寶一下的...失敗了= . =)這才知道原來
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專為健走、重量訓練和瑜珈等低衝擊運動打造的 Nike Indy Shine 女款輕度支撐型運動內衣，採用排汗布料，可在運動時常保涼爽舒適。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
戒菸光靠意志還不夠！渥太華戒菸模式，成功率提升5成
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】想成功戒菸、找回健康，光靠意志力不夠！專家表示，吸菸是一種對尼古丁成癮的行為，若單靠個人自發性戒菸，不僅成效不彰；更可能因此誤信「少抽菸＝降低菸害」的迷思，反陷入一再戒菸失敗的惡性循環中。有鑒於此，台中榮總積極推行「渥太華戒菸模式」，透過醫護衛教人員與藥物的協助，已成功在1年內將患者戒菸率提升至5成！
台中榮總「渥太華戒菸模式」在地實踐！戒菸成功率提升5成
台中榮總選擇，取經「渥太華戒菸模式」，於2017年啟動院內戒菸計畫，由胸腔科、心臟科等相關科別醫師、戒菸專任個管師、營養師等人員組成「戒菸精進推動團隊」，同時結合由「渥太華戒菸模式」精髓發展出的VBA（Very Brief Advice），透過30秒內簡易的戒菸建議，針對門診及住院的病人展開戒菸衛教並評估搭配藥物治療。
而在實行「渥太華戒菸模式」後，台中榮總1年內收案戒菸人數也成長2倍之多，其中接受藥物戒菸治療者，更成長3倍，後續戒菸成功率提高5成。對於此一成效，傅彬貴醫師也呼籲其他醫療院所參考「渥太華戒菸模式」，在醫院中推動戒菸服務，一起打造無菸健康生活。
傅彬貴醫師強調，民眾不要只靠意志力戒菸，單靠意志力戒菸成功率不到3%，建議透過醫院專業協助並使用戒菸藥物治療，才能有效提升戒菸率。目前戒菸藥物包含尼古丁替代藥物及非尼古丁替代藥物，過往民眾多擔心戒菸藥物可能造成心血管疾病副作用，但根據最新研究證實，不論何種治療方式，都不會增加心血管疾病的風險，建議民眾若有戒菸念頭，可以積極諮詢醫師、選擇合適的治療方式。
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狂！26歲存到3千萬 他曝2理財法：別喝星巴克
網路上流傳的存錢妙招百百種，但不少人仍經常感嘆存不到錢。美國1名Yo2019熱門商品utuber格拉漢(Graham Stephan)日前分享自身經驗，除了透露自己靠著投資房地產的專業，成為人氣Youtuber外，格拉漢也曝光用錢習慣，表示自己其實「超級不喜歡花錢」，對於買星巴克、名牌服飾等也很排斥。據了解，格拉漢26歲時就已存下1百萬美元周年慶限時刷卡購買優惠，相當於3千萬台幣。
根據CNBC報導，格拉漢從小就不喜愛花錢，因此通常都能存下大約99%的收入，此外，格拉漢也拒絕喝精品咖啡，只在超市購買打折咖啡，至於許多人喜愛的名牌服飾，格拉漢更直言「我完全不能理解為什麼要買Gucci的鞋子，因為我可以去Aldo、H&M和Call It Spring之類的地方，用大約百分之1的價格就能買到類似款」。
除了控制購物慾，格拉漢也出租了自己的雙層公寓的一半，幫自己再創造1份收入，據了解，格拉漢靠著在Youtube分享房地產經驗，擁有122萬名訂閱者，月收入高達22萬美元(約670萬元台幣)，而格拉漢的用錢習慣，也讓他在年僅26歲時就存下1百萬美元。
最後格拉漢補充表示，要成為百萬富翁其實不難，不需要相當節儉也不需要1天工作12小時，格拉漢認為，只送什麼禮物最大方要找到1條屬於自己的方式，並做一些不同於大家在做的事，就有很大機會能獲得屬於你的財富自由。
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